Видео: "Нарушение сна от витамина с"

Нарушение сна от витамина с

Витамин В12 (на латыни Cyanocobalamin) — единственное кобальтсодержащее биологически активное вещество, способное аккумулироваться в организме и накапливаться в селезенке, легких, печени, почках человека.

Важно! Для нормального ночного отдыха очень важно, чтобы гормон сна мелатонин поступал в необходимом количестве. Для этого следует насытить организм определёнными микроэлементами, а также витаминами. Добиться положительного результата можно, скорректировав своё питание и начав приём комплекса витаминов.

Американские ученые пришли к выводу, что на качество сна влияет содержание витамина D в организме. Оказывается, для предотвращения бессонницы необходимо поддерживать концентрацию этого витамина в крови на уровне 60-80 нг/мл.

Tags: нарушение сна от витамина с

Картинки: "Нарушение сна от витамина с"

нарушение сна от витамина снарушение сна от витамина снарушение сна от витамина снарушение сна от витамина снарушение сна от витамина снарушение сна от витамина снарушение сна от витамина снарушение сна от витамина снарушение сна от витамина с

google.com