Видео: "Лечение нарушений сна и бессонницы"

Лечение нарушений сна и бессонницы

Сон влияет буквально на все стороны нашей повседневной жизни. От него зависят здоровье и благополучие, настроение и поведение, силы и эмоции, супружеская жизнь и профессиональная деятельность. Сон — одно из главных средств восстановления работоспособности. Во время сна пополняются истощенные за день энергетические ресурсы, происходят процессы накопления энергии, регенерации тканей, процессы восстановления организма и головного мозга. Качество сна играет главную роль в осуществлении сложнейших биохимических процессов роста, восстановления клеток, синтеза сложных соединений и комплексов, уже использованных в течение дня.

Если речь идет не о ситуативном расстройстве, а о постоянном, то наиболее частой причиной нарушения сна у взрослых является соматическое заболевание. Круг заболеваний, вызывающих расстройства сна, очень широк. Это могут быть нервные, психические расстройства, опухоли головного мозга, эндокринные заболевания, болезни сердечно-сосудистой системы и др. Такие заболевания могут быть причиной расстройства сна у детей, но не являются основной, так как в детском возрасте они встречаются гораздо реже.

Наиболее распространенным нарушением считается инсомния, или бессонница, когда человеку трудно засыпать или оставаться в состоянии сна в течение необходимого времени. Инсомнии могут быть стойкими: человек не может уснуть несколько ночей подряд, и такое состояние может тянуться месяцами; может нарушаться структура сна; человек может не высыпаться, хотя находится в состоянии сна достаточное время; днем снижается внимание, замедляется скорость реакции, регулярно проявляется сонливость и . Следует выделить психосоматическую, или ситуативную бессонницу, которая может быть вызвана сильными эмоциональными переживаниями, и обычно продолжается не более 18-20 дней.

Tags: лечение нарушений сна и бессонницы

Картинки: "Лечение нарушений сна и бессонницы"

лечение нарушений сна и бессонницылечение нарушений сна и бессонницылечение нарушений сна и бессонницылечение нарушений сна и бессонницылечение нарушений сна и бессонницылечение нарушений сна и бессонницылечение нарушений сна и бессонницылечение нарушений сна и бессонницылечение нарушений сна и бессонницы

google.com