Видео: "Упражнение для снятия болей в пояснице"

Упражнение для снятия болей в пояснице

Делаем медленный, сильный и глубокий вдох. Вдыхаем до предела. И когда нам покажется, что это предел – вдыхаем еще и еще. Представьте себе что вы - пузырь и вы сами собой надуваетесь. Представляем себе, как вдыхаемый нами воздух заполняет все наше тело, каждый его уголок. И когда надуться дальше уже нет никакой возможности, задерживаем дыхание и представляем, как воздух внутри нас массирует все наши органы. А затем выдыхаем, так же спокойно и медленно, весь воздух без остатка.

Tags: упражнение для снятия болей в пояснице

Картинки: "Упражнение для снятия болей в пояснице"

упражнение для снятия болей в поясницеупражнение для снятия болей в поясницеупражнение для снятия болей в поясницеупражнение для снятия болей в поясницеупражнение для снятия болей в поясницеупражнение для снятия болей в поясницеупражнение для снятия болей в поясницеупражнение для снятия болей в поясницеупражнение для снятия болей в пояснице

google.com